جدول المحتويات:
التقييم: 5 (1 تصويت) تعليق واحد
غالبًا ما تبدأ السعادة في اللحظة التي نبدأ فيها في إيلاء المزيد من الاهتمام لما هو جيد لنا ونبدأ في تجاهل الجوانب التي نوليها اهتمامًا مفرطًا. عندما يصبح الشخص مهووسًا بشيء ما ، فإنه ينحصر في أحاسيسه الخاصة التي ينتجها موضوع هوسه ، أي أنه يقع في باطن منفصل عن الواقع.
ومع ذلك ، لكي تبدأ في الشعور بالسعادة ، يُنصح بممارسة الانفصال ليس فقط عن المادة ، ولكن أيضًا عن العناصر العاطفية غير البناءة. ¿ ما الذي يجب أن نتجاهل الأشياء لتكون سعيدة ؟ في علم النفس عبر الإنترنت نخبرك.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الأشياء التي يجب عليك التوقف عن فعلها لتكون سعيدًا- النقد المدمر
- الحسد
- التأثيرات السيئة
- ماذا سيقولون
- ما لا يمكنك السيطرة عليه
- الشعور بعدم الرضا المستمر
النقد المدمر
تلك الانتقادات التي تم إجراؤها بنوايا سيئة من نهجهم الأولي. التعليقات التي تؤذيك بشدة لأنها لا تركز على تقييم حقيقة أو فعل معين ، بل هي هجوم شخصي يضعفك.
في انتقاد مدمر الأذى، ومع ذلك، لا تعطي الكثير من القوة أن يصب عليك بهذه الطريقة. تجاهل تلك التعليقات واقلب الصفحة. من يريد حقًا مساعدتك على النمو ، سيترك لك رسائل بناءة لتحسينها.
الحسد
الحسد هو أحد أكثر المشاعر تدميراً الموجودة لأنه يقود بطل الرواية إلى العيش مركّزاً على افتقاره. ولكن أيضًا ، الحسد يقارن نفسه دائمًا بالآخرين ، ويمثل سعادة الآخرين ويقلل من إمكاناته الخاصة. لهذا السبب ، لكي تبدأ في الشعور بالسعادة ، يجب أن تبدأ في تجاهل كل ما يجعلك تحسدك لتبدأ في التركيز على حقيقة الاستمتاع بحاضرك.
التأثيرات السيئة
ضع مسافة بينك وبين هؤلاء الأشخاص الذين يشكلون تأثيرًا سيئًا بالنسبة لك بمثالهم أو شركتهم. الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء ويحبسون وحدتك. إن تجنب التأثيرات السيئة أمر لا ينبغي القيام به في مرحلة المراهقة فحسب ، بل في أي مرحلة من مراحل الحياة. تجاهل أيضًا الأصدقاء الزائفين والأشخاص المنافقين الذين يبدون مختلفين عما يعتقدون.
ماذا سيقولون
أنت تتوقف عن التحرر من اللحظة التي تكون فيها أفعالك مشروطة بالخوف مما سيقوله الآخرون. نأمل ألا يكون هذا الجانب مصدر قلق لك عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات التي تساعدك على أن تكون أكثر سعادة. أنت مدعو لتعيش قصتك الخاصة ، حتى لو كان ذلك يعني كسر بعض توقعات أحبائك المقربين. الناس الذين يحبونك سيكونون دائما هناك.
ما لا يمكنك السيطرة عليه
إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، عليك أيضًا أن تبدأ في تجاهل المزيد مما لا يمكنك التحكم فيه لأن العديد من المعاناة تنتج عن طريق التركيز على المواقف التي تتجاوز سيطرتك الحقيقية. على سبيل المثال ، المخاوف من المستقبل التي تظهر الارتباط مع عدم اليقين من المجهول ، تنتج الحزن والندم.
الشعور بعدم الرضا المستمر
عندما تجد نفسك في هذا الموقف ، لا شيء يبدو كافيًا. أنت دائما تفتقر إلى شيء. لا شيء يرقى إلى مستوى توقعاتك. في غضون ذلك ، تمر الحياة بنصف الحياة. والوقت لا يتمتع به ، لم يعد يعود.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 6 أشياء يجب أن تتجاهلها لتكون سعيدًا ، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.