جدول المحتويات:
- أسباب الاعتماد العاطفي في الشريك
- 1. التعلق غير الآمن في الطفولة
- 2. انخفاض مستوى احترام الذات
- 3. الاضطرابات النفسية أو الشخصيات غير المستقرة
- 4. العلاقات المؤلمة الماضية
- 5. العوامل الاجتماعية: الحب الرومانسي
- الحب الرومانسي هو سبب الاعتماد العاطفي
- الاعتماد العاطفي في الزوجين: الأعراض
- أعراض الاعتماد العاطفي
- الأساطير التي تعزز الاعتماد على الذات أو الاعتماد العاطفي في الزوجين
- أسطورة "النصف الأفضل"
- أسطورة "الجميع يجد شخصًا ما"
- أسطورة "الحب من أول نظرة".
- أسطورة "الأمير الساحر"
- حلول وعلاج الاعتماد العاطفي
التقييم: 4.3 (3 أصوات) 3 تعليقات بواسطة Inma García Jorge. تم التحديث: 29 نوفمبر 2018
يُعرَّف الاعتماد العاطفي على الشريك بأنه نمط من الحاجة إلى الارتباط ورابطة سامة مع شخص آخر. الغيرة وانعدام الأمن وحتى السلوكيات العدوانية هي سمات مميزة للاعتماد العاطفي. ومع ذلك ، ما هي أسباب التبعية ؟
"عندما نكون مجرد فتيات ، يعلموننا حكايات أميرات وأمراء يجب أن ينقذونا. بينما يتم تعليم الأطفال لقمع عواطفهم وأن يكونوا في المستقبل "رجال أقوياء وشجعان". ألن يكون رائعا لو لم يكن هناك أميرات لإنقاذهم أو أمراء اضطروا لقمع عواطفهم ليبدوا أقوى؟ " ¿ ما هو الحب الرومانسي ؟ هذا النوع من الحب ، "الحب الرومانسي" ، الذي يتزايد بشكل كبير في الوقت الحالي ، قد غرس في مجتمعنا سلسلة من القيم المشوهة عن الحب. تتميز بالتبعية والتبعية والطاعة داخل العلاقة.
في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، سنتحدث عن أسباب وأعراض الاعتماد العاطفي لدى الزوجين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية التخلص من مؤشر الاعتماد العاطفي- أسباب الاعتماد العاطفي في الشريك
- الحب الرومانسي هو سبب الاعتماد العاطفي
- الاعتماد العاطفي في الزوجين: الأعراض
- الأساطير التي تعزز الاعتماد على الذات أو الاعتماد العاطفي في الزوجين
- حلول وعلاج الاعتماد العاطفي
أسباب الاعتماد العاطفي في الشريك
يمكن أن تكون أسباب الاعتماد العاطفي مختلفة: يمكن أن تؤثر الأنواع المختلفة من الارتباط في الطفولة والمراهقة بشكل كبير على ظهور أنماط الاعتماد العاطفي. يمكن أن تكون الشخصية ومستوى احترام الذات والعوامل الاجتماعية تأثيرًا مهمًا أيضًا. فيما يلي الأسباب الرئيسية للاعتماد العاطفي:
1. التعلق غير الآمن في الطفولة
يمكن أن يكون أسلوب التعلق غير الآمن الذي لا تعزز فيه شخصيات الأب والأم الروابط الأسرية أحد الأسباب التي يمكن من خلالها أن يطور الشخص تبعية عاطفية على مر السنين.
2. انخفاض مستوى احترام الذات
إن تدني احترام الذات هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للتبعية العاطفية ، فعندما نشعر بعدم الأمان ، نجد عادةً رابطًا لتزويدنا بتقدير الذات والمودة التي نحتاجها. في هذه الحالة ، نعتمد كليًا على فرد آخر.
3. الاضطرابات النفسية أو الشخصيات غير المستقرة
يمكن أن يؤدي وجود اضطرابات الشخصية أو أنماط السلوك أيضًا إلى ظهور الاعتماد العاطفي: يمكن لشخصين تطوير رابطة سامة ومعتمدة إذا كانت أنماط سلوكهما تعزز ديناميكيات غير صحية.
4. العلاقات المؤلمة الماضية
بعد ترك علاقة سامة أو مسيئة ، من الطبيعي أن يكون لديك نوع من العواقب النفسية مثل الخوف أو انعدام الأمن العاطفي. بعض هذه التتابعات لا تتضح حتى نبدأ علاقة من جديد ، إنها حالة الاعتماد العاطفي
5. العوامل الاجتماعية: الحب الرومانسي
من الأسباب الرئيسية الأخرى للاعتماد على الزوجين والعلاقات السامة أساطير الحب الرومانسي. عندما نكون صغارًا ، فإننا نؤسس طريقة هرمية لرؤية العلاقات. في الحب الرومانسكي ، المرأة هي الفرد التابع والضعيف والمعتمد للرجل.
يؤدي الحب الرومانسي إلى نوع من العلاقات غير واضح ضمن مجموعة من 7 أنواع من العلاقات لنظرية ستيرنبرغ المثلثية (1988)، "العلاقات السامة". هذه الأنواع من العلاقات تخلق "إدمانًا" ، مع شعور الأشخاص المعنيين بأنهم غير قادرين على إنهائه. في بعض الأحيان ، خوفًا من الهجر أو الخسارة ، عدم قبول الانفصال بأي شكل من الأشكال.
الحب الرومانسي هو سبب الاعتماد العاطفي
الحب الرومانسي هو نوع من الحب يحدث بشكل كبير في الثقافات الغربية ، وهو نسبي بالثقافة ، وبالتالي فهو ليس عالميًا ولا ثابتًا. سيكون هذا النوع من الحب هو الحب المثالي لكل شخص ، مع قيمة سامية ونقية وعالمية وأبدية وغير عقلانية تتغلب على جميع الحواجز والتي نتصورها على أنها طريقة فريدة لوجود شريك ثابت وتكوين أسرة.
لهذه الأسباب ، ولهذه الأسباب ، أصبح هذا النوع من الحب ، أو بالأحرى الاعتماد العاطفي على وجه الخصوص ، موضوعًا وثيق الصلة بعلم النفس.
منذ أن ولدوا يعلموننا الحب ، نتعلم ما نتوقعه من شريك ، ومرافقة هذه التعلم ، "قرصة" من التبعية العاطفية تحولهم إلى ارتباطات معيبة. هذا الاعتماد العاطفي الذي يغير مشاعرنا هو حاجة شديدة وغير صحية يشعر بها شخص ما تجاه شخص آخر ، خلال علاقاته.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في موقف مثل الموقف الذي نصفه ، فإننا نوصي بإجراء اختبار الاعتماد العاطفي هذا.
الاعتماد العاطفي في الزوجين: الأعراض
لكن ما الذي يميز الاعتماد العاطفي ؟ من السمات الرئيسية التي يعاني منها هؤلاء الأشخاص أنهم مرعوبون من مجرد فكرة أن يكونوا وحدهم ، فهم يخشون الشعور بالوحدة. يحدد هذا أن انهيار العلاقة يعني بداية علاقة جديدة بسرعة. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي غير قادرين على العيش والاستمتاع بحياتهم بأنفسهم ، فهم بحاجة إلى العيش والاستمتاع مع شخص ما.
أعراض الاعتماد العاطفي
- ليس لديهم الوقت اللازم لتطهير أنفسهم بعد الانفصال ، وتعزيز العلاقات غير القادرة على التكيف للغاية وتعريض أنفسهم لارتكاب نفس الأخطاء التي أدت إلى انهيار العلاقة السابقة.
- أيضًا ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي إلى الوصول المستمر إلى الشخص الذي يعتمدون عليه. هذا يترجم إلى سيطرة مستمرة على حياة الآخر.
- نظرًا لأن الشخص الذي لديه اعتماد عاطفي يخاف بشكل مفرط من أن يكون وحيدًا ، فإنه يخضع توقعاته وخططه لتوقعات الشخص الذي يعتمد عليه. أولويتها ليست البقاء بمفردها ، ولهذا السبب ، "يجب" أن تبقي الآخر سعيدًا ، عندها فقط تعتقد أن الشخص الذي لديه تبعية عاطفية ، سيبقى الشخص الآخر بجانبها.
- بالنسبة للشخص الذي لديه اعتماد عاطفي ، لا معنى للحياة بدون الشريك ، بل "يحتاج" إلى أن يكون مع الآخر. وبالتالي ، فإن "الحب" يترجم إلى "حاجة". بشكل عام ، نشارك جميعًا إنجازاتنا مع الآخرين ، ولكن في حالة الاعتماد العاطفي ، فإن الموافقة ضرورية وضرورية لإعطاء هذه الإنجازات القيمة التي تتوافق معها.
- في صورة التبعية العاطفية ، تظهر المثالية للزوجين ، وتنكر عيوبها بشكل قاطع وتخطط لمستقبل مع الشخص الذي التقى حديثًا. من المهم التوقف عن جعل الشخص مثاليًا لاتخاذ الخطوات الأولى نحو الاستقلال العاطفي.
الأساطير التي تعزز الاعتماد على الذات أو الاعتماد العاطفي في الزوجين
يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي أنهم غير مكتملين وغير راضين. بالنسبة لهم ، فإن الأساطير مثل "النصف الأفضل" ، "الأمير الساحر" ، إلخ ، تحكم حياتهم العاطفية. بعد ذلك ، سوف نحدد لك الأساطير الرئيسية التي تعزز الاعتماد على الآخرين.
أسطورة "النصف الأفضل"
تظهر الإشارة الأولى إلى مفهوم البحث عن "النصف الأفضل" في عمل أفلاطون The Banquet. في الكتاب ، بعد وليمة غزيرة ، يخبر أريستوفانيس الجمهور أنه في وقت بعيد ، كان البشر كائنات مستديرة ، مثل البرتقال ؛ كان لديهم وجهان متقابلان على نفس الرأس ، وأربعة أذرع وأربع أرجل اعتادوا على الدوران حولها. يمكن أن تكون هذه الكائنات من ثلاث فئات:
- واحد ، مكون من رجل + رجل
- امرأة أخرى + امرأة
- وثالث (أطلق عليه اسم "المخنث") ، ذكر + أنثى.
أرادوا مواجهة الآلهة وتسلق السماء ، لكن زيوس عاقبهم بقطعهم إلى قسمين. منذ ذلك الحين ، روى عمل أفلاطون ، يسعى كل نصف إلى الاندماج معه إلى الأبد في أحضان.
تضع أسطورة النصف الأفضل لهجتها على البحث وليس على اللقاء. إنه يدعم فكرة وجود مفتاح واحد فقط لكل قفل. إن البحث عن ما لا أملكه في الآخر هو الوهم بأن الشريك هو المنقذ للحياة.
بالطبع هناك أزواج مكملة تعمل على تغذية علاقة الحب وتحقيق التوازن في الحياة اليومية. الإكمال ليس هو نفسه المكمل. يتعلق الأمر بالعثور على شخص ما ليعطيك الجدران الخلفية وليس البحث عن شخص لبناء الجدران.
بعد كل شيء ، يولد كل الناس بمفردهم ويموتون وحدهم. إن تقاسم الوقت مع شخص يثرك ويحترمك هو أعظم حظ ، طالما يتم الحفاظ على استقلاليته واستقلاليته. يجب ألا ننسى أن أكبر مساحة في حياتنا نغطيها بأنفسنا.
أسطورة "الجميع يجد شخصًا ما"
تؤثر هذه الأسطورة على الحاجة إلى العيش بحثًا عن ذلك الشخص الذي "يجب" أن يرافقك.
قد تجد العديد من الأشخاص طوال حياتك ترغب في إقامة علاقة معهم ، وقد لا ترغب في ذلك. ولا يحدث شيء ، كل شخص يعيش الحياة بقدر ما يستطيع وكيف يريد.
أسطورة "الحب من أول نظرة".
"عندما أجد حب حياتي ، سأتعرف عليه من النظرة الأولى." أسطورة عظيمة أخرى. هذا يحدث فقط في الأفلام. هل تعرفت على صديقك المفضل للوهلة الأولى؟ حسنًا ، نفس الشيء يحدث مع الحب.
أسطورة "الأمير الساحر"
ما هي فرص العثور على الشخص المثالي في حياتنا لمشاركته؟ وأي منها ، إذا حالفنا الحظ في العثور عليها ، لنقضي بقية حياتنا معها؟
في رأيي ، عمليا لا شيء. لا يوجد أشخاص مثاليون ، أقل من الكمال ، لمرافقتنا في هذه الرحلة. هناك أشخاص يجعلوننا ننمو ويقدمون لنا يد العون لنسير يداً بيد ، نسير في هذا الطريق.
ربما تتغذى الفكرة القديمة عن الأمراء والأميرات على خيال قصص الأطفال ، حيث ينتهي الأمر دائمًا بأميرة جميلة وفاضلة ومتفهمة وممتعة سعيدة ومرتاحة في أحضان أمير وسيم ونبيل وقوي وشجاع ، والذي بعد المخاطرة حياتهم في مناسبات لا تعد ولا تحصى ، سواء مع الساحرة والسحرة الأشرار الذين يجسدون الحسد واللؤم ، تعال إليهم.
تجعلنا هذه الأسطورة نقع في الخطأ الكبير المتمثل في البحث عن الكائن المثالي المثالي ، مما يؤدي إلى التعاسة التي ينطوي عليها هذا.
حلول وعلاج الاعتماد العاطفي
بمجرد أن نكتشف هذا النمط من التبعية في ديناميكيات الزوجين ، من المهم إيجاد حل فعال لترك هذا الوضع وراءنا. إذا كنت تريد معرفة كيفية القيام بذلك ، فننصحك بقراءة المقالة التالية: كيفية التغلب على الاعتماد العاطفي مع شريكك.
إذا كنت تعتقد أنه يؤثر على صحتك العقلية ، فمن المهم أن تذهب إلى معالج خبير في التخلص من الاعتماد العاطفي.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لأسباب وأعراض الاعتماد العاطفي لدى الزوجين ، فننصحك بإدخال فئة علاج الأزواج لدينا.
المراجع- ستيرنبرغ ، آر جيه (1988). مثلث الحب . نيويورك: كتب أساسية.