جدول المحتويات:
- تمارين احترام الذات لدى الطفل
- كيفية عمل احترام الذات عند الأطفال
- أنشطة وألعاب لبناء احترام الذات لدى الأطفال
- "أنا أكون"
- ضع قائمة بالنجاحات في حياتك
- الخبرات الإيجابية
- انا خائف من…
- عرض
- أهمية زيادة احترام الذات عند الأطفال
تقييم: 4.3 (7 أصوات) 9 تعليقات
في علم النفس ، يتم تعريف احترام الذات على أنه التقييم الذاتي الذي يقوم به الشخص عن نفسه ، أي ما نفكر فيه عن أنفسنا. قد تعتقد أن ما يفكر فيه طفلك عن نفسه ليس مهمًا لأنه مجرد طفل ، ولكن في مرحلة ما سيكون بالغًا وسوف يلعب احترام الذات دورًا مهمًا في قراراته وفي حياته.
بالإضافة إلى حقيقة أن مستوى احترامك لذاتك قد يحدد أو لا يحدد فرصك في النجاح الأكاديمي ، يمكن أن يكون له تأثير على سعادتك العامة. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نعرض لك بعض الأنشطة لتقوية احترام الذات لدى الأطفال.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فهرس الأنشطة والألعاب للعمل التعاطف عند الأطفال- تمارين احترام الذات لدى الطفل
- أنشطة وألعاب لبناء احترام الذات لدى الأطفال
- أهمية زيادة احترام الذات عند الأطفال
تمارين احترام الذات لدى الطفل
تبدأ أسس احترام الذات في التطور على أساس يومي ويلعب الآباء دورًا مهمًا في هذا البناء. نظرًا لأن الآباء هم أكثر الأشخاص تأثيرًا في حياة الطفل ، فإن ما يقولونه أو يفعلونه يؤثر على ما يفكر به الطفل.
كيفية عمل احترام الذات عند الأطفال
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد طفلك على تنمية احترام الذات المناسب:
- و الأطفال الذين يشعر بأنه محبوب ومقبول يريدون وتشعر بالراحة مع أنفسهم. عندما تتحدث بكلمات لطيفة أو تظهر المودة ، يشعر طفلك بالحب وسيفكر فيه جيدًا. أحيانًا تكون الابتسامة البسيطة كافية لإظهار حبك له.
- ركز على نقاط قوة طفلك وليس نقاط الضعف. شجعه على فعل ما يجيده دون الشعور بالحرج. ساعده أيضًا في تحديد نقاط ضعفه والطرق المختلفة للعمل عليها.
- إن تشجيع الأطفال على النجاح أمر جيد. لكن يجب أن نقول لهم أننا لسنا ناجحين دائمًا ، ونجعلهم يفهمون أنه في بعض الأحيان يكون من الطبيعي عدم الفوز أو عدم تحقيق النجاح. علمه قبول الفشل وأن النجاح ليس الطريقة الوحيدة لقياس تقديرنا لذاتنا.
- يساعدنا تعلم مهارات جديدة على الشعور بقيمة. علم طفلك أنشطة جديدة ، حتى لو كانت بسيطة جدًا ، فهي طريقة لزيادة تقديره لذاته وشعوره بالقيمة.
- امتلاك القدرة على الاختيار هو شعور جيد. امنحه الفرصة ليختار أشياء غير مهمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعلمهم أيضًا أن اتخاذ القرارات يحمل مسؤولية ومخاطر يجب مواجهتها. هذا هو السبب في أنه من الجيد البدء بقرارات صغيرة (ألعاب ، ملابس…) ومع نموها ، يزداد مستوى المسؤولية عن الاختيارات.
- عندما تحل مشكلة ، سواء كانت صغيرة أو كبيرة ، فإنك تشعر بالرضا. لذا في المرة القادمة التي يواجه فيها طفلك مشكلة ، لا تحلها له ، امنحه الأدوات التي يحتاجها للقيام بذلك بنفسه ، حتى بمساعدتك. هذا سيزيد من ثقتك بنفسك.
- علم أطفالك أن يعتنيوا بأنفسهم وبالآخرين. تحدث عن أهمية اتباع أسلوب حياة صحي. الشعور بالرضا عن نفسك يزيد من ثقتك بنفسك.
- الأطفال فضوليون ويريدون تجربة أشياء جديدة. إذا أظهر طفلك اهتمامًا بنشاط أو رياضة أو تعلم جديد ، فلا تثبط عزيمته. شجعهم على تجربتها بينما تشرح المخاطر والعواقب المحتملة (ساعات من التدريب والانضباط…).
- يعد تشجيع الأطفال وتقويتهم أمرًا جيدًا جدًا لتنمية الثقة بالنفس ، ولكن الإفراط في ذلك يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية حيث يوجد أطفال يشعرون بعدم الارتياح وقد يحاولون القيام بأشياء خاطئة لاختبار والديهم.
أنشطة وألعاب لبناء احترام الذات لدى الأطفال
بعض الألعاب والتمارين العملية التي يمكنك القيام بها مع طفلك لبناء احترام الذات هي:
"أنا أكون"
يمكنك القيام بهذا النشاط باستخدام ورقة فارغة وأقلام رصاص ملونة.
أولاً ، اطلب منه كتابة قائمة من الكلمات التي تصفه ، يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية. ثم اطلب منه أن يكتب الأشياء الجيدة التي يقولها الآخرون عنه. الصق صورة طفلك في وسط قطعة من الورق واطلب منه إحاطة الصورة بكلمات إيجابية عنه. أخيرًا ، ضع الصورة في غرفتهم لتعزيز الأشياء الإيجابية عن طفلك.
ضع قائمة بالنجاحات في حياتك
من الطرق الجيدة لتحسين احترام الذات لدى الأطفال هي تذكيرهم بإنجازاتهم.
باستخدام قلم رصاص وورقة ، اطلب منه إعداد قائمة بإنجازاته حتى الآن ، وترك مجال لإضافة المزيد لاحقًا. ل تذكيره قدراته، يمكنك أن تطلب منه أن يكتب أسفل إنجازاته كل يوم قبل الذهاب إلى السرير. يمكن أن يساعدك القيام بذلك كل يوم على تذكر أنك تعرف كيفية القيام بالأشياء وبناء ثقتك بنفسك.
الخبرات الإيجابية
إنه نشاط جماعي يمكن القيام به مع العائلة أو الأصدقاء باستخدام صندوق وحروف.
يجب أن تجلس المجموعة في دائرة ويجب أن يكون لكل عضو حرف. ثم يُطلب من كل عضو كتابة اسمه على رسالته ووضعه في المربع. يتم خلط جميع البطاقات الموجودة في الصندوق ويأخذ كل منها بطاقة من الصندوق. بعد ذلك ، يجب على كل شخص أن يكتب شيئًا إيجابيًا عن الشخص الذي يظهر في الرسالة ويمرر الرسالة إلى الشخص المجاور له وهكذا دواليك حتى يكتب الجميع شيئًا جيدًا عن الاسم الذي يظهر في الرسالة.
في وقت لاحق ، يتم إعادة جميع الحروف إلى الصندوق ويتم إعطاء كل حرف حرفًا يظهر اسمه ويطلب منه قراءة الأشياء الجيدة التي وضعها الآخرون عنه.
انا خائف من…
الخوف قوي جدًا ويمكن أن يمنعنا من فعل الأشياء التي نريد فعلها حقًا. يمكن أن يساعد هذا النشاط طفلك في التعامل مع الأشياء التي يخاف منها.
اطلب منه كتابة تلك الأشياء التي يخشى القيام بها. على سبيل المثال ، قد تخشى تعلم السباحة أو التحدث في الأماكن العامة ، إلخ.
يجب أن تكون الجمل من النوع: " أخشى أن أتعلم السباحة لأن… "
ثم عليك أن تطلب منه أن يتخيل فعل ما يخشاه. على سبيل المثال ، تخيل أنك تسبح. واكتب النتائج أو العواقب المحتملة لمحاولة القيام بذلك ، ماذا يمكن أن يحدث؟
عرض
يمكن أن تكون الأفكار السلبية معيقة للغاية لدرجة عدم القدرة على فعل أي شيء جديد. إذا كان طفلك في هذه المرحلة ، يمكن أن يساعد هذا النشاط.
اكتشف لماذا يعتقد طفلك أنه ليس جيدًا في شيء ما أو يخشى القيام بشيء ما. على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا بشأن الذهاب إلى المدرسة ، فركز على ذلك. اطلب منه أن يتخيل الشكل الذي يجب أن يكون عليه الوضع المثالي لتغيير تلك السلبية. اطلب منه أن يغمض عينيه وتخيل ذلك السيناريو الذي وصفه سابقًا وكيف سيشعر إذا كان حقيقياً. أخبره أن يكتب ما يشعر به عندما يتخيل هذا الموقف الشاعري وماذا يفكر في نفسه.
أهمية زيادة احترام الذات عند الأطفال
يمكن أن تكون درجة تقدير الطفل لذاته مرتفعة أو منخفضة. الأطفال الذين يتمتعون بتقدير الذات الكافي لديهم شعور إيجابي تجاه أنفسهم وهم أكثر ثقة من الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات ، مما له آثار سلبية على قرارات حياتهم. هناك ثلاثة جوانب توضح أهمية أنشطة التعلم لتعزيز احترام الذات لدى الأطفال:
- يساعدنا تقدير الذات: بفضل احترام الذات نشجع أنفسنا على تجربة أشياء جديدة ، وتكوين صداقات جديدة ، وما إلى ذلك. من خلال احترام الذات الجيد الذي نؤمن به ، نعلم أن الأشياء الجيدة يمكن أن تحدث لنا عندما نحاول. يساعدك احترام الذات عندما لا تسير الأمور في طريقك وتقبل الأخطاء.
- يمكن أن يؤذي احترام الذات : عندما لا نتمتع باحترام كبير لذاتنا ، نشعر بعدم الأمان. لا نعتقد أنه يمكننا فعل الأشياء بشكل صحيح. مع تدني احترام الذات ، لا يحاول الأطفال القيام بأشياء ولا يعملون لتحقيق أهدافهم لأنهم لا يعتقدون أنهم يستطيعون تحقيقها. إنهم خائفون من الفشل. إن تدني احترام الذات يجعل الأخطاء تبدو أكثر خطورة مما هي عليه ، ويُنظر إلى الحياة بشكل عام بشكل أكثر سلبية. عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، يستسلم الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات بدلاً من الاستمرار في المحاولة.
- يمكن لكل واحد منا أن يبني تقديره لذاته: يبدأ تقدير الذات في البناء عندما نكون صغارًا من خلال الأشياء التي تخبرنا بها الشخصيات المهمة في حياتنا (الآباء عمومًا). إذا أدرك الطفل الكلمات الجيدة والأشياء الجيدة في بيئته ، فسيشعر بالرضا والفخر. مع تقدمنا في السن ، تؤثر المزيد من المتغيرات على بناء تقديرنا لذاتنا (المعلمين والأصدقاء…) ، ولكن يمكن أيضًا بناء احترامهم لذاتهم. ركز انتباهك على الأشياء الجديدة التي تفعلها وعزز نفسك من أجلها.
إذا كنت ترغب في معرفة مستوى احترامك لذاتك ، فإننا نوصي بإجراء اختبار Rosenberg عبر الإنترنت التالي لتقدير الذات.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة للأنشطة لتقوية احترام الذات لدى الأطفال ، فننصحك بإدخال فئة تقنيات التعليم والدراسة.