جدول المحتويات:
التقييم: 4 (1 تصويت) تعليق واحد
الشخص المتجهم ليس اجتماعيًا ويرفض التعامل والتحدث مع الناس. يستقبل الأشخاص المتجهمون العالم بطريقة مشوهة ، لأنهم يفسرون العلاقات الاجتماعية على أنها تهديد دائم ويعتقدون أن جميع الناس يريدون إيذائهم ، وهذا هو السبب في أن التواصل مع الآخرين يكلفهم الكثير. هل لديك أصدقاء ماذا يحدث لهم؟ يمكنك مساعدته ليكون أفضل. تابع القراءة!
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فهرس كيفية تكوين صداقات- عبر عما تشعر به
- قل له ما الذي يجب تحسينه
- اطلب التغييرات
- ماذا لو لم يتغير؟
عبر عما تشعر به
إذا فعل لك صديقك المتجهم شيئًا أزعجك ، فيجب أن تكون صريحًا وتوضح له أنك تشعر بالضيق أو الغضب أو الحزن ولماذا. كن واضحًا ومختصرًا في كلامك. يجب عليك أيضًا قبول مسؤوليتك إذا كنت في أي وقت شديد الحساسية لتعليقاتهم وإخبارهم بذلك.
قل له ما الذي يجب تحسينه
اشرح ما الذي أزعجك وما تأمل أن يتغير لتحسين علاقتك ، واشرح العواقب الإيجابية ووضح أنه بهذه الطريقة ستشعر بمزيد من الراحة وسيشعر هو أو هي أيضًا.
أيضًا ، حتى يكون على دراية بالأمور ، صف المواقف التي يتصرف فيها بطريقة لا تطاق ، على سبيل المثال: "عندما تتحدث معي ، فإنك تفعل ذلك بنبرة عالية ومهينة".
اطلب التغييرات
اطلب منه بوضوح تغيير موقفه: "أود أن تتحدث معي بطريقة لطيفة وبدون صراخ ، حتى نتمكن من التحدث بشكل أفضل".
ماذا لو لم يتغير؟
حتى بعد كل محاولاتك وكل صبرك ترى أنه لا يغير موقفه ويظل كما هو تمامًا في سلوكه ، فاحذره من العواقب السلبية التي ستحدثه.
وضح أنه مع هذا الموقف ورفضه للتغيير سوف تنأى بنفسك عاطفياً لأنك لست مضطرًا لتحمل هذا السلوك من أي شخص وأنه في وسعه منعه.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت تريد قراءة المزيد من المقالات المشابهة لأصدقاء Huraños؟ ساعدهم على التوقف عن كونه كذلك! ، نوصيك بإدخال فئة علم النفس الاجتماعي.