جدول المحتويات:
اليوم أهملنا كثيرًا الاهتمام بصحتنا النفسية وكل ما يستتبعه. نجد صعوبة في قبول واحترام أنفسنا وهذا يؤثر سلبًا على صحتنا العقلية ، وتحديداً احترامنا لذاتنا. من المهم استثمار الوقت والجهد في التفكير أكثر في أنفسنا والتوقف عن الاعتماد على شخص ما لأنه من أجل حب الآخرين ، من المهم أن نحب أنفسنا أولاً.
إذا كنت تريد معرفة جميع مفاتيح قبول الذات واحترام الذات ، في مقال علم النفس عبر الإنترنت هذا نوضح لك كيفية تحقيقها من خلال التمارين والحيل النفسية تعلم أن تحب نفسك!
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: خطوات لتعلم احترام نفسك الفهرس
Original text
- توقعات الكفاءة الذاتية
- وبالطبع قبول الذات واحترام الذات
- Ryff ، CD ، & Keyes ، CLM (1995). إعادة النظر في هيكل الرفاه النفسي. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 69 (4) ، 719. نرفق صورة دراسة أدناه.
في الختام ، يمكننا أن نؤكد أنه يمكن تحسين تقديرنا لذاتنا من خلال أداء التمارين التي وصفناها خلال هذه المقالة ، وبالتالي تعزيز رفاهيتنا العقلية وتقوية قدراتنا للتغلب على تحديات الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد تحسين تقديرنا لذاتنا ، سنتمكن أيضًا من تطبيق هذه التمارين على الأشخاص من حولنا ، ومساعدة أصدقائنا وأحبائنا على تقدير أنفسهم وقبولهم.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لقبول الذات واحترام الذات: كيفية تحقيقها ، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.
المراجع