جدول المحتويات:
- كم عدد أنواع العلاج النفسي الموجودة
- 1. العلاج المعرفي
- 2. العلاج التحليلي
- 3. العلاج النفسي الديناميكي
- 4. العلاج المعرفي السلوكي
- 5. العلاج السلوكي الجدلي
- 6. العلاج النفسي العقلاني العاطفي
- 7. علاج الجشطالت
- 8. العلاج النفسي الديناميكي موجز أو علاج موجز استراتيجي
- 9. التأمل أو اليقظة أو اليقظة
- 10. علاج القبول والالتزام
- 11. العلاج المنطقي أو العلاج النفسي التجريبي
- 12. العلاج الجهازي للأسرة
- 13. العلاج بالتنويم
- 14. علاج الذكريات
- 15. العلاج النفسي البؤري والتكاملي
- 16. العلاج النفسي المثبط المتبادل
- ما نوع العلاج الذي أحتاجه؟
التقييم: 5 (1 تصويت) تعليق واحد
يشير العديد من المهنيين ، مثل فرانك (1961) ، إلى أن فعالية تقنيات العلاج النفسي تُعزى إلى قدرة المعالجين على تعديل توقعات المرضى حسب الرغبة. بمعنى أنه إذا أعطى المريض مصداقية وصلاحية لهذا النوع من العلاج ، فيمكن رؤية تغييرات أكبر في المريض.
بسبب هذا التفاعل المباشر للمعالج على موقف المريض ، فإنه يعتبر في تقنيات العلاج النفسي أنه من الأصعب بكثير الفصل بين المهني والتقنية نفسها.
لهذا السبب ، في علم النفس على الإنترنت ، سنقدم لك قائمة بأنواع العلاجات النفسية ، بالإضافة إلى شرح لمنهجيتها وأهدافها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاج النفسي لـ EMDR لمؤشر اضطراب الشخصية بجنون العظمة- كم عدد أنواع العلاج النفسي الموجودة
- العلاج بالمعرفة
- العلاج التحليلي
- العلاج النفسي الديناميكي
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج السلوكي الجدلي
- العلاج النفسي العقلاني العاطفي
- علاج الجشطالت
- علاج نفسي ديناميكي موجز أو علاج موجز استراتيجي
- التأمل أو اليقظة أو اليقظة
- علاج القبول والالتزام
- العلاج المنطقي أو العلاج النفسي التجريبي
- العلاج الجهازي للأسرة
- العلاج بالتنويم
- علاج الذكريات
- العلاج النفسي البؤري والتكاملي
- العلاج النفسي المثبط المتبادل
- ما نوع العلاج الذي أحتاجه؟
كم عدد أنواع العلاج النفسي الموجودة
هناك أنواع عديدة من العلاج النفسي تعتمد على المنظور والمنهجية المستخدمة في العمل. ما هي أنواع العلاج النفسي المختلفة؟ فيما يلي قائمة بالأنواع الرئيسية للعلاج النفسي.
- العلاج النفسي المعرفي
- العلاج التحليلي
- العلاج النفسي الديناميكي
- العلاج السلوكي الجدلي
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج النفسي العقلاني العاطفي
- علاج الجشطالت
- علاج نفسي ديناميكي موجز أو علاج موجز استراتيجي
- التأمل أو اليقظة أو اليقظة
- علاج القبول والالتزام
- العلاج المنطقي أو العلاج النفسي التجريبي
- العلاج الجهازي للأسرة
- العلاج بالتنويم
- علاج الذكريات
- العلاج النفسي البؤري والتكاملي
- العلاج النفسي المثبط المتبادل
1. العلاج المعرفي
لتنفيذ هذه التقنية ، يبدأ المتخصصون من أساس إعادة الهيكلة المعرفية حيث تم تحديد أن العديد من المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية لديهم أفكار سلبية ومعتقدات غير واقعية. يهدف هذا العلاج الذي طوره بيك إلى تطوير المرضى ، بفضل المساعدة التي يقدمها المعالج ، المهارات اللازمة لتحديد واستبدال هذه الأنواع من الأفكار. هنا يمكنك أن ترى بعمق ما هو العلاج المعرفي لـ Aaron Beck وما يتكون منه.
2. العلاج التحليلي
تم تطوير هذه التقنية من قبل المحلل النفسي الشهير سيغموند فرويد ، بهدف الوصول إلى حل للمشاكل النفسية للمرضى ، بدءًا من قاعدة تخيلاتهم وأفكارهم وعواطفهم المكبوتة ، أي العالم الداخلي الذي يختبئون في أنفسهم. نفسه. بالنسبة للمعالجين الذين يتبعون هذه الممارسة ، فإن اللاوعي لدى الشخص له أهمية حيوية لتحديد ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور المشكلة النفسية.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عنها ، يمكنك هنا قراءة المفاهيم الأساسية والأساليب في التحليل النفسي.
3. العلاج النفسي الديناميكي
إنها تقنية تشترك في أساسها مع العلاج التحليلي النفسي ، ومع ذلك ، فإنها تقدم سلسلة من الاختلافات فيما يتعلق بأدائها. هذه أقصر بكثير في التدخلات ، فضلاً عن كونها مميزة لكونها أقل كثافة في تطفل الفكر. من ناحية أخرى ، يركز العلاج على ما يجب أن يركز عليه المعالج. يمكن القول أن هذا النوع من العلاج يحاول إعادة تكييف العلاج التحليلي حتى يومنا هذا.
4. العلاج المعرفي السلوكي
يتعلق الأمر بجعل المريض يفهم طريقة تفكيره تجاه نفسه وتجاه الآخرين وتجاه العالم من حوله. يهدف إلى المساعدة في تعديل بعض الأفكار وكذلك الإجراءات أو السلوكيات المشتقة منها. يركز هذا العلاج على ما هو موجود هنا والآن حيث يعيش المريض في تلك اللحظة من حياته. هنا يمكنك أن ترى ما هو العلاج المعرفي السلوكي وما هي التقنيات التي يستخدمها.
5. العلاج السلوكي الجدلي
وُلد هذا كبديل للعلاج المعرفي السلوكي للمرضى الذين يقدمون تشخيصات متعددة على محور الشخصية ، وهذا هو سبب صعوبة التحكم في سلوكهم وعلاجه. يستخدم تقنيات مثل التدريب على المهارات الاجتماعية ، والمهام السلوكية ، وكذلك تحليل السلوك ، ولكن مع إضافة استراتيجيات القبول لها جميعًا حتى يدمج المريض فكرة أن هناك سلوكيات معينة مقبولة من قبل بقية المريض. المجتمع وبالتالي هناك آخرون ليسوا كذلك.
ستجد هنا مزيدًا من المعلومات حول العلاج السلوكي الجدلي في لينهان.
6. العلاج النفسي العقلاني العاطفي
يهدف هذا العلاج النفسي المختصر ، الذي طوره ألبرت إليس ، إلى إحداث تغيير عميق ومكثف في المرضى ، لا سيما فيما يتعلق بالمستوى العاطفي. يبدأ من أساس مساعدة الشخص على التعرف على عمليات التدمير الذاتي التي يمتلكها وضبطها ، من خلال استخدام العقل والعقلانية ، إلى مشاعر أكثر ملاءمة. تعلق أهمية كبيرة على المشاعر ، حيث يمكن أن يؤدي سوء التعرف عليها إلى مشاكل نفسية.
7. علاج الجشطالت
جزء من فكرة أن الأشياء التي يمر بها كل فرد تتم صياغتها بشكل فردي. بمعنى آخر ، على الرغم من تجربة نفس الحدث ، يمكن لشخصين أن يعطيه معنى عقليًا مختلفًا تمامًا. لذلك ، فهو يركز بشكل أكبر على تحليل وتعديل الطريقة التي تتم بها تجربة الأشياء وليس كثيرًا على الحدث الذي يتم اختباره. في المقالة التالية يمكنك أن ترى ما هي نظرية الجشطالت.
8. العلاج النفسي الديناميكي موجز أو علاج موجز استراتيجي
جزء من نية معرفة العوامل التي تؤدي إلى السلوك غير المعدل للمريض لتحديد الآليات العلاجية الأنسب لحلها لاحقًا. يتميز بجلسة قصيرة حيث أنه يحاول فقط تقليل أعراض المريض وليس إحداث تغيير عميق ومستقر فيه.
9. التأمل أو اليقظة أو اليقظة
تُستخدم هذه التقنية كطريقة لزيادة وعي الناس بكل ما يحيط بهم حتى يتمكنوا بهذه الطريقة من الاستجابة بمهارة أكبر لكل تلك العمليات العقلية التي يمكن أن تساهم في تطوير الاضطرابات النفسية والسلوكية.. ستجد هنا ما هو وكيف يمارس اليقظة.
10. علاج القبول والالتزام
لا يعتمد هذا العلاج ، على عكس العديد من العلاجات الأخرى ، على تغيير أو تقليل الأفكار المزعجة والأحاسيس التي يمكن أن تتدخل في حياة موضوع ما ، بل يحاول تغيير وظيفته وتوليد المرونة فيه عندما يتعلق الأمر لتنظيم سلوكهم. يسعى إلى توليد وعي كامل لدى المريض ، مما يسمح له بالتصرف بطريقة قيمة.
11. العلاج المنطقي أو العلاج النفسي التجريبي
يركز Logotherapy ، الذي طوره Frankl ، كل اهتمامه على معنى الوجود البشري ، بدءًا من البحث عن رؤية متكاملة للإنسان ، الذي يعتبر كائنًا فريدًا. إنه علاج وجودي حيث يتم إعطاء مشاكل الفرد من خلال الفراغ الوجودي الذي يشعر به.
12. العلاج الجهازي للأسرة
يعتبر الناس أجزاء من نظام الأسرة حيث تنتج المشاكل النفسية للأفراد من مشاكل في العلاقات بين أعضاء هذه الأنظمة. الهدف من هذه التقنية هو إعادة صياغة الطريقة التي يرى بها الفرد نفسه داخل النظام المذكور لتحديد أسباب مشاكله.
13. العلاج بالتنويم
الغرض منه هو إحداث حالة من النشوة أو النوم الجزئي لدى المريض (المعروفة اليوم من قبل جميع المهنيين بأنها حالة من الإيحاء العالي) بحيث يتواصلون بطريقة أكثر كثافة مع أفكارهم الأكثر عاطفية وبدائية.
14. علاج الذكريات
تم إنشاء هذا العلاج ليتم تنفيذه مع مرضى الخرف ، ويتكون هذا العلاج من التحدث عن تجربة حياتهم الخاصة بهدف مشاركة الذكريات والتفكير في الماضي. يهدف إلى تحفيز الذاكرة العرضية للسيرة الذاتية عند البالغين من أجل تقليل تدهور الدماغ.
15. العلاج النفسي البؤري والتكاملي
مرة أخرى نجد علاجًا نفسيًا يعتمد على التحليل النفسي ، ومع ذلك ، فإنه يركز على المعالج الذي سيركز عليه كل انتباهه عند مساعدة المريض. يعتبر هذا التركيز أساس الصراع لدى المريض ، مما أدى إلى تطور القلق والأعراض النفسية التي يعاني منها.
16. العلاج النفسي المثبط المتبادل
في هذا النوع من العلاج النفسي يساعد المعالج المريض على تطوير استجابات مناسبة للمنبهات التي تثير فيه مواقف أو ردود فعل غير مرغوب فيها. لهذا ، يتم استخدام تطبيق الاستجابات غير المتوافقة التي تجعل من المستحيل على الشخص تنفيذ السلوك غير التكيفي الذي يؤديه عادةً.
ما نوع العلاج الذي أحتاجه؟
في هذه المرحلة ، من الطبيعي أن تتساءل عن نوع العلاج الأفضل أو ما هو نوع العلاج النفسي الذي تحتاجه. كل شخص مختلف تمامًا ، كما هو الحال مع كل اضطراب ، لذلك من هنا لا يمكننا المغامرة بتحديد نوع العلاج الذي يناسب كل شخص.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العديد من هذه العلاجات النفسية ليس لديها دليل علمي حقيقي ، لذلك يمكن أن تتأثر صحتها وموثوقيتها بشكل كبير. والتي يمكن أن تكون حاسمة عند اختيار نوع أو آخر من العلاج.
لذلك ، توصيتنا بأن تذهب إلى أخصائي متخصص وتعرض مشكلتك ، لأنه سيكون قادرًا على وضع خطة علاج وفقًا لاحتياجاتك.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لأنواع العلاج النفسي: التقنيات والأساليب ، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العيادي لدينا.
فهرس- أكرمان ، ن. (1970). نظرية وممارسة العلاج الأسري. بوينس آيرس: Proteo.
- جيمبلر ، ج. (2008). العلاج السلوكي الجدلي. المجلة الكولومبية للطب النفسي ، 37 (1) ، 136-148.
- هالي ، ج. (1974). علاج الأسرة. برشلونة: توراي.
- مانياس ، آي (2009). اليقظة (اليقظة): التأمل في علم النفس السريري. جريدة علم النفس ، 50 ، 13-29.
- McNamee ، S. and Gergen ، KJ (1996). العلاج كبناء اجتماعي. برشلونة: بيدوس.
- Morejón، AR، & BEYEBACH، M. (1994). علاج منهجي موجز: العمل مع موارد الناس. M. Garrido و J. García (Comp.) ، العلاج النفسي: النماذج والتطبيقات المعاصرة ، 241-290.
- أوهانلون ، WH (1989). جذور عميقة. مبادئ ميلتون إريكسون الأساسية للعلاج والتنويم المغناطيسي. بوينس آيرس: بيدوس.
- Polo ، JVP ، & Díaz ، DEP (2011). العلاج السلوكي المعرفي (CBT) كعلاج للاكتئاب: مراجعة لأحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا. دوزاري ، 8 (2) ، 251-257.
- سوريانو ، إم سي إل ، وسالاس ، إم إس في (2006). علاج القبول والالتزام (ACT). الأصول والخصائص والأدلة. أوراق علم النفس ، 27 (2) ، 79-91.