جدول المحتويات:
- ما هو الـ EMDR؟
- ما هو الـ EMDR؟
- 1. التاريخ والتخطيط
- 2. التحضير
- 3. التقييم
- 4. إزالة التحسس
- 5. تثبيت الإدراك الإيجابي
- 6. فحص الجسم
- 7. الختام
- 8. إعادة التقييم
- كيف يتم صنع الـ EMDR؟
التقييم: 4 (1 تصويت) 2 تعليقات
يشير الاختصار EMDR إلى العلاج النفسي "إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين". علاج الـ EMDR هو علاج نفسي متكامل طورته فرانسين شابيرو (1987).
يعمل علاج الـ EMDR على نظام معالجة المعلومات للشخص ، والذي تسبب بسبب ظروف مختلفة (الحوادث ، سوء المعاملة ، الخسائر ،…) في حدوث انسداد في النظام المذكور وتسبب في ظهور أعراض معينة ، مثل أعراض القلق والمعتقدات الآلام السلبية والجسدية والنفسية والخوف والحزن وما إلى ذلك. في مواجهة قمع هذه الأحداث ، يمكن أن تتطور الاضطرابات النفسية على مر السنين.
لمعرفة المزيد عن الـ EMDR ، استمر في قراءة هذه المقالة الخاصة بعلم النفس عبر الإنترنت ، حيث سنشرح علاج الـ EMDR: ما هو ، ما يتكون منه وما هي تقنياته.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاج المعرفي السلوكي: ما هو وما هي التقنيات التي يستخدمها الفهرس- ما هو الـ EMDR؟
- ما هو الـ EMDR؟
- كيف يتم صنع الـ EMDR؟
ما هو الـ EMDR؟
EMDR هو اختصار لحركة العين وإزالة التحسس وإعادة المعالجة ، اسم العلاج باللغة الإنجليزية إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة تعني إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. الـ EMDR هو علاج نفسي متكامل ، يهدف إلى التخفيف من معاناة الأشخاص الذين عاشوا في حدث صادم ، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل نفسية معينة.
يعد الـ EMDR تدخلاً فعالاً للغاية في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، ومع ذلك ، فقد دعمت العديد من الدراسات فعالية علاج الـ EMDR في الاضطرابات النفسية الأخرى ، مثل الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب واضطراب الشخصية الحدية. على سبيل المثال ، يمكنك هنا أن ترى كيف يعمل علاج الـ EMDR مع اضطراب الشخصية المصحوب بجنون العظمة.
يهدف علاج الـ EMDR إلى إزالة حساسية الشخص من ذكرياته المؤلمة ، مما يؤدي إلى تكامل هذه الذكريات المؤلمة ، بحيث لا ينتج عنها أي اضطراب عند تذكر الحدث المذكور. إنه يسعى إلى أن يتمكن الشخص من الوصول إلى حل أكثر تكيفًا وصحيًا لحادث معين ، وبالتالي إدارة المعتقدات والعواطف والسلوكيات المختلة.
يتكون هذا العلاج من بروتوكول أساسي موحد يتضمن 8 مراحل. يسعى العلاج إلى التكيف قدر الإمكان مع الشخص ، بحيث لا ينبغي اتباع المسار المحدد للمراحل حرفيًا ، ويمكن تبديل ترتيبها ، باتباع معايير الحساسية والمرونة في جميع الأوقات طوال فترة العلاج للتكيف مع المريض.
ما هو الـ EMDR؟
يتكون العلاج من 8 مراحل تطبيقية ، تهدف إلى إزالة حساسية الشخص من تجربة الصدمة ، لتقليل التأثير المزعج الذي ينتج عنه والخلل الوظيفي الذي يترتب عليه. بعد ذلك ، سوف نرى ما هو الـ EMDR وكيف يعمل. فيما يلي ترتيب البروتوكول المحدد للتطبيق ، مع مراعاة إمكانية تبديل مراحله:
1. التاريخ والتخطيط
وتتكون المرحلة الأولى من العلاج EMDR في ساعة istory التخطيط المريض والعلاج. مثل جميع أنواع التدخل ، فإن الـ EMDR غير مناسب لجميع الأشخاص ، لذلك يجب أن تكون الخطوة الأولى هي تطوير تقييم للعوامل التي تحدد ما إذا كان العلاج مناسبًا لكل مريض على حدة. في الـ EMDR ، تظهر الذكريات المؤلمة أو الصدمات النفسية التي لم يتم اكتشافها بسرعة كبيرة ، مما يولد تأثيرًا مزعجًا على الشخص. بالنظر إلى هذه المعلومات التي تم قمعها ، تولد مكونات مختلفة مثل: العواطف والأفكار والوعي الحالي أو الأحاسيس الجسدية.
في مواجهة هذا ، فإن المعايير التي تحكم هذا الاختيار هي أن الشخص يمكن أن يتحمل مستويات عالية من الاضطراب وأعراض الانفصام التي تحدث.
بمجرد أن يتم تقييم أن العلاج مناسب للمريض ، سنسعى لتحديد الأحداث الصادمة التي أدت إلى ظهور الأعراض الحالية ، وسيتم اختيار أهمها.
بعد ذلك ، يجب وضع خطة العلاج ، التي تستند إلى "بروتوكول ثلاثي الشعب" ، يتكون من عناصر من الماضي والحاضر والمستقبل.
- الماضي: يتم تحليل الأحداث الماضية التي قادت الشخص إلى الخلل الوظيفي الحالي.
- الحاضر: يتم تقييم العناصر التي تروج للاضطراب حاليًا.
- المستقبل: يسعى إلى إنشاء نمط إيجابي من الإدراك ، بهدف إنشاء استجابات أكثر ملاءمة.
2. التحضير
المرحلة الثانية من علاج الـ EMDR هي تحضير المريض. عند العمل مع الأحداث التي لها تأثير عاطفي كبير على الشخص ، من المهم للغاية إنشاء تحالف علاجي بين المريض والمعالج. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المعالج تقديم أسس العلاج ، والتي سيتم تكييفها مع المريض المعني. من ناحية أخرى ، ستتعرض لأنواع مختلفة من التحفيز الثنائي التي يمكن تقديمها ، والتي سيتم الكشف عنها لاحقًا ، لتتمكن من تحديد أيها سيؤدي.
3. التقييم
تهدف هذه المرحلة من الـ EMDR إلى الكشف عن الذاكرة المؤلمة ، وبالتالي الوصول إلى الأفكار والعواطف والأحاسيس الجسدية التي توقظها. في هذه المرحلة ، يسأله المعالج عن الصورة التي يربطها بالحدث الصادم وما هي الإدراك الذي يظهر قبل هذه الصورة. في مواجهة ذلك ، سيطلب المعالج من الشخص البحث عن فكرة إيجابية لتحل محل الفكرة السلبية. يجب أن يمثل هذا الفكر الجديد ما يود المريض أن يفكر فيه حول الحدث أو عن نفسه ، لأن هذه الحوادث تميل إلى إحداث معتقدات سلبية حول المرجع الذاتي
بعد ذلك ، يجب أن يسجل المريض من 1 إلى 7 (7 هي أقصى درجة صحيحة و 1 خطأ) في أي درجة يشعر بالفكر الإيجابي عندما يتخيل الذاكرة.
أخيرًا ، يحدد الشخص المشاعر التي تنشأ قبل الحدث الصادم ، باستخدام مقياس الوحدة الذاتية للاضطراب (SUD) ، والذي يتضمن درجاته من 0 إلى 10 (يمثل 0 الحد الأدنى من عدم الراحة و 10 الحد الأقصى).
4. إزالة التحسس
في هذه المرحلة من الـ EMDR ، بمجرد معرفة كل ما يظهر (العواطف ، الإدراك ، الأحاسيس الجسدية) للتجربة الصادمة ، يُطلب من الشخص تخيل الذاكرة ، والسماح للعواطف ، والإدراك ، والأحاسيس الجسدية المرتبطة بالظهور.
في مواجهة ذلك يبدأ المعالج بتحفيز ثنائي ، أي يؤسس مجموعة من الحركات بالأصابع ، بسرعة على مستوى عيني الشخص ، لمدة 30-40 ثانية ، مما يشير إلى أن المريض يتبع الإصبع مع المظهر. بعد اكتمال كل عملية تحفيز ثنائي ، يُطلب من الشخص التعبير عن الأفكار أو المشاعر التي تم تقديمها له.
5. تثبيت الإدراك الإيجابي
الهدف من هذه المرحلة من EMDR هو ربط الإدراك الإيجابي المختار بالحدث الصادم. من المتوقع أن يجلب المريض صورة التجربة الصادمة إلى ذهنه وربطها بالإدراك الإيجابي ، بينما تحدث جولة أخرى من التحفيز الثنائي. في هذه الحالة ، يكون وقت التحفيز أقصر ، 10-12 حركة.
6. فحص الجسم
بمجرد أن يعمل الشخص على إزالة حساسية الحدث الصادم وقد ارتبط ذلك بالإدراك الإيجابي ، يجب على الشخص استكشاف ما إذا كان لا يزال يشعر بأي إحساس جسدي. في حالة وجودهم ، يجب عليك العودة في العملية حتى يختفوا.
7. الختام
في هذه المرحلة من الـ EMDR ، يجب على المعالج مناقشة التأثيرات المحتملة التي قد تظهر بعد التوقف عن العلاج. في كثير من الأحيان قد تحدث إدراكات جديدة أو أحلام سيئة في مواجهة هذا ، يوصي المعالج بمجموعة من الاستراتيجيات لتكون قادرًا على مواجهة هذه المواقف.
8. إعادة التقييم
من المهم للغاية إعادة التقييم ومراقبة فعالية علاج الجلسات السابقة. تتيح إعادة التقييم هذه تحديد متى يكون من الضروري استعادة أي مرحلة من البروتوكول أو ما إذا كان العلاج قد انتهى.
كيف يتم صنع الـ EMDR؟
ما هي التقنيات التي يستخدمها الـ EMDR؟ يتكون الـ EMDR من ثلاثة أنواع من التقنيات أو ثلاثة أنواع مختلفة من التحفيز الثنائي ، والتي سيتم اختيارها بناءً على الخصائص الفردية لكل مريض. تقنيات التحفيز الثنائية الثلاث المطبقة في EMDR هي كما يلي:
- حركات العين السكرية الأفقية. كيفية عمل الـ EMDR مع حركات العين: تتكون هذه الاستراتيجية من مجموعة من حركات أصابع المعالج على مستوى المجال البصري للشخص. يجب على المريض أن يتبع أصابع المعالج بنظرته ، دون تحريك رأسه وإجراء ما مجموعه 30-40 حركة في كل أداء. تكون فعالية الـ EMDR أعلى عند استخدام هذه التقنية.
- التحفيز السمعي الثنائي: تتكون تقنية EMDR هذه من نغمات ثنائية أو موسيقى يتم الاستماع إليها من سماعات الرأس. لدى المعالج جهاز يسمح له بالتحكم في الأصوات وحدتها وسرعتها.
- التنصت. كيف تعمل تقنية الـ EMDR؟ في هذه الحالة ، يقوم المعالج بضرب ركبتي المريض برفق ، بالتناوب بين اليسار واليمين ، وبالتناوب مع يدي الشخص المستقرتين على ركبتيه.
أخيرًا ، يمكن دمج علاج الـ EMDR مع العلاجات والتقنيات الأخرى ، مثل تقنيات العلاج السلوكي المعرفي.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لعلاج الـ EMDR: ما هو ، ما يتكون منه وكيف يتم تقنياته ، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العيادي لدينا.
فهرس- جاريرو ، آي (2014). علاج الـ EMDR: إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. إعادة المعالجة وإزالة التحسس من خلال حركة العين . المجلة الأيبيرية الأمريكية لعلم الصدمات النفسية والتفكك.
- نوفو ، م. (2017). حركة العين الحساسة واعادة المعالجه؛ تجربة تجريبية في مرضى الاضطراب ثنائي القطب ، فرضيات التشغيل والمراجعة المنهجية . جامعة برشلونة المستقلة.
- روجاس ، ب. (2017). علاج الـ EMDR: تحليل في ضوء عمل سانتو توماس . جامعة Abat Oliba CEU.