جدول المحتويات:
التقييم: 5 (2 أصوات) 2 تعليق
يمثل استخدام التكنولوجيا اليوم إمكانات اتصال وإبداعية وتعليمية هائلة ، ومع ذلك ، فإن استخدامها المفرط يمكن أن يحمل مخاطر وعواقب ، مما يؤدي إلى إدمان التكنولوجيا.
يمكن أن يؤثر الإدمان على أي عمر ، ومع ذلك ، فإن المراهقين معرضون بشكل خاص له ، لأن الأجيال الجديدة تولد مع الوسائط الرقمية ، وتشكل جزءًا من حياتهم اليومية وتطورهم ، كونها المصدر الرئيسي للمعلومات ، التنشئة الاجتماعية والتواصل. لذلك ، من الضروري معرفة المخاطر والعواقب المحتملة لاستخدامه المفرط ، من أجل الوقاية من الإدمان وعلاجه في أسرع وقت ممكن.
من خلال الإدمان على التكنولوجيا ، يمكننا أن نجد إدمانًا في ألعاب الفيديو ، والإنترنت ، والشبكات الاجتماعية ، و Nomophobia ، إلخ. إذا كنت مهتمًا بالاستمرار في معرفة كيفية تطويرهم للإدمان على التكنولوجيا ، فاستمر في قراءة هذه المقالة من Psychology-Online حيث سنشرح الإدمان على التكنولوجيا: ما هو ، الأسباب ، الأعراض ، العواقب والعلاج.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسباب وعواقب مؤشر إدمان التسوق
Original text
- ضعف الأداء المدرسي
- كآبة
- كارو ، م. (2017). الإدمان التكنولوجي: مرض أم سلوك تكيفي؟ Medisur ، 15 ، 10.
- Macías ، MI (2014). إدمان الهاتف المحمول وأثره على صحة الشباب في نافارا. كلية العلوم الصحية. جامعة نافارا الحكومية. 20-2.
- سوتو ، أ ، دي ميغيل ، إن آند بيريز ، ف. (2018). معالجة الإدمان على التقنيات الجديدة: اقتراح الوقاية في سياق المدرسة وعلاج إعادة التأهيل . أوراق عالم النفس ، 39 (2) ، ص. 120-126.
- فازكيز ، إل بي (2002). الإدمان والتقنيات الجديدة . رجل المشروع.
إدمان التكنولوجيا: الأسباب
يميل أصل الإدمان على التكنولوجيا إلى أن يكون مشابهًا لبداية تعاطي المخدرات. يبحث الشخص ، الذي يواجه عدم الراحة العاطفية والجسدية ، عن ملجأ في التكنولوجيا للتخفيف من المواقف المختلفة مثل الأحداث المؤلمة ، والقلق الاجتماعي ، واللحظات الحيوية من التوتر ، والمشاكل في الأسرة ، ومشاكل احترام الذات ،… مجموعة من المشاكل التي يبحث عنها الشخص في التقنيات الجديدة واقع جديد على الشاشة. يتم تطبيع هذه العملية ، لأنها تختلف كثيرًا في نظر السكان عن اللجوء إلى مادة سامة ، مقارنة بإلهاء مثل لعبة الفيديو ، والتي لا تضر بصحتنا في المقام الأول. يضاف إلى كل هذا سهولة الوصول الفوري وعدم وجود حدودوالإشباع بالمكافآت الفورية ، مثل "الإعجابات" في الشبكات الاجتماعية ، مما يؤدي إلى تطوير السلوك الإدماني.
إدمان التكنولوجيا: العواقب
يمكن أن تكون العواقب الناتجة عن إساءة استخدام التقنيات الجديدة شديدة التنوع ، حيث تهتم بالأعراض الجسدية والنفسية ، كما رأينا سابقًا. يمكن أن تتراوح عواقب الإدمان على التكنولوجيا من المشكلات الصحية مثل السمنة إلى المشكلات النفسية مثل الوصول إلى الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن إحدى التداعيات الرئيسية للإدمان على التكنولوجيا هي العزلة الاجتماعية التي تنتجها والامتصاص في واقع خيالي ، والذي على الرغم من أنه يسمح بتأسيس تفاعلات ، إلا أنها تصبح أكثر برودة وأكثر بعدًا ، ومن المحتمل أن تولد مشاعر كبيرة من الوحدة والوحدة. كآبة.
إدمان التكنولوجيا: العلاج
يرتكز حجر الزاوية في علاج الإدمان على فهم أن المشكلة لا تكمن في موضوع الإدمان ، سواء كانت شبكات اجتماعية أو مادة ، ولكن مع الشخص. في مواجهة ذلك ، يجب تكييف العلاج مع كل شخص ويمكن إجراؤه بشكل فردي وفي مجموعات ، مع جلسات تتراوح مدتها بين 12 و 16 شهرًا. يجب أن يشمل علاج إدمان التكنولوجيا جميع مجالات الشخص ، مع الأخذ بعين الاعتبار الأسرة ، والبيئة الاجتماعية ، والعمل أو الأكاديمية ومجالهم الشخصي.
في العمل الشخصي ، من المهم العمل من خلال عملية العلاج النفسي على جوانب مثل احترام الذات وقبول الذات وتحسين المهارات الاجتماعية وحل النزاعات.
فيما يتعلق بالعائلة ، من الأهمية بمكان أن يكون هناك تعاون في هذا ، على الرغم من أن مشاركة الأسرة ستكون مختلفة حسب كل حالة. بشكل عام ، يميلون إلى إعادة توزيع المسؤوليات الأسرية ، والعمل على التواصل والثقة بين أفراد الأسرة المختلفين ، وإنشاء ضوابط وحدود فيما يتعلق باستخدام موضوع الإدمان ، ويتم اقتراح استراتيجيات لاستخدامها في حل النزاعات.
عند التعامل مع الإدمان الذي يميل إلى الظهور في مرحلة المراهقة أو الشباب ، فإن بيئة الأصدقاء مهمة جدًا ، نظرًا لتأثيرها. تكمن المشكلة في حقيقة أن العديد من الصداقات تنشأ عبر الإنترنت ، مما قد يدفع الشخص إلى الدخول في مجموعات اجتماعية محفوفة بالمخاطر. يمكن لهذه المجموعات عبر الإنترنت أن تعرقل تطوير علاج إدمان التكنولوجيا ، لذلك يجب إنشاء السيطرة. من المهم أن يستعيد الشخص الاتصال بأصدقائه السابقين أو تكوين صداقات جديدة تقدم لهم الدعم.
فيما يتعلق بالجسم الذي يسبب الإدمان ، يجب تنفيذ مجموعة من المراحل. أولاً ، كما هو الحال في الإدمان على المواد السامة ، يجب أن تكون هناك فترة من "الامتناع" ، أي يتوقف الشخص عن الاستفادة الكاملة من الشيء الذي يولد الإدمان. لاحقًا ، يمكنك استخدامه أمام سيطرة شخص آخر ، حتى تتعلم أخيرًا كيفية استخدامه بشكل منظم.
كيف نمنع الإدمان على التكنولوجيا؟ لهذا ، من المهم إجراء عملية تربوية نفسية حيث يفهم الشخص أنها أدوات ضرورية في مجتمعنا ، ولكن يجب استخدامها بطريقة مناسبة وتعليمها كيفية الاستفادة منها.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لإدمان التكنولوجيا: ما هو ، الأسباب ، الأعراض ، العواقب والعلاج ، نوصيك بإدخال فئة الإدمان لدينا.
فهرس