جدول المحتويات:
التقييم: 5 (2 أصوات) 2 تعليق
في نهج الجشطالت ، يُنظر إلى الأحلام على أنها إسقاطات لشخصية الحالم ، ومجاله التجريبي ؛ إنها أجزاء من تجربتهم تنفر أو لا تستوعب وتتجلى في صور الأحلام كرسائل وجودية. جميع عناصر الحلم ، سواء كانت تمثل أشخاصًا آخرين ، أو أفكارًا ليست ملكًا لنا أو أماكن لا نعرفها ، مرتبطة بتجربتنا ؛ يجب أن يُنظر إليهم على أنهم شيء خاص بنا ، كتعبيرات خاصة بنا ، تخصنا ، لكنها منفصلة عنا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات وأساليب التدخل في علم النفستقنيات الجشطالت
في علاج Guestáltica ، يتم استخدام ثلاثة أنواع من التقنيات: قمع T. معبر T. والتكاملية T. 1. الأساليب القمعية: تهدف بشكل أساسي إلى تجنب أو قمع محاولات العميل لتجنب هنا / الآن وتجربتهم ؛ أي أنه يتم السعي مع هذا أن يختبر الموضوع ما لا يريده أو ما هو مخفي من أجل تسهيل تحقيقه
من بين الكبتات الرئيسية لدينا: تجربة العدم أو الفراغ ، محاولة جعل "الفراغ المعقم فراغًا خصبًا" ؛ لا تهرب من الشعور بالفراغ ، ودمجه في نفسه ، وعيشه ، وانظر ما ينشأ عنه. تجنب "الحديث عن" كطريقة للهروب مما هو موجود. يجب استبدال التحدث بالتجربة. الكشف عن "ينبغي" وبدلاً من قمعها من الأفضل محاولة تحديد ما قد يكون وراءها. "ينبغي" وكذلك "الحديث عن" هي طريقة لعدم رؤية ما هو.
كشف الأشكال المختلفة للتلاعب و "كأن" الألعاب أو الأدوار التي يتم إجراؤها في العلاج. أيضًا ، بدلاً من قمعهم ، من الأفضل تجربتهم ، لتوعية الموضوع بهم والدور الذي يلعبونه في حياته. من بين الأشكال الرئيسية للتلاعب يمكننا أن نجد: أسئلة وأجوبة وطلب الإذن والمطالب.
الأساليب التعبيرية: يُطلب أن يُخرج الذات الداخلية ، وأن يدرك أشياء ربما كان يحملها في نفسه طوال حياته لكنه لم يدركها. مطلوب ثلاثة أشياء في الأساس: التعبير عن غير المعبَّر عنه. قم بإنهاء أو إكمال التعبير. ابحث عن العنوان وقم بالتعبير المباشر. عبر عن غير معلن:
- تعظيم التعبير ، وإعطاء الموضوع سياق غير منظم لمواجهة نفسه وتحمل المسؤولية عما هو عليه. من الممكن العمل مع تحريضات خيالية لمواقف غير معروفة أو نادرة ، بحيث تنشأ مخاوف ، مواقف غير حاسمة يمكن أيضًا التقليل من الإجراءات غير التعبيرية.
- اطلب من العميل التعبير عما يشعر به.
- قم بالدوران ، حيث يعبر الموضوع عما يريد لكل عضو في المجموعة أو يعطى عبارة يكررها لكل فرد ويختبر ما يشعر به.
إنهاء أو إكمال التعبير: هنا نسعى لاكتشاف المواقف غير المكتملة ، والأشياء التي لم تُقال ولكن يمكن قولها أو فعلها والتي تؤثر الآن على حياة العميل. واحدة من أفضل التقنيات المعروفة هي "الكرسي الفارغ" ، أي للعمل بطريقة خيالية على المشكلات التي يعاني منها الشخص مع الأحياء أو الأموات باستخدام تمثيل الأدوار. يمكن أيضًا استخدام التحريضات الخيالية لإعادة بناء الموقف والعيش فيه مرة أخرى بطريقة صحية ، والتعبير عن كل شيء تم تجنبه في المرة الأولى وتجربته. ابحث عن العنوان وقم بالتعبير المباشر:
- التكرار: القصد من هذه التقنية هو جعل الموضوع على دراية ببعض الإجراءات أو العبارة التي قد تكون ذات أهمية وإدراك معناها. أمثلة: "كرر العبارة مرة أخرى" ، "افعل تلك الإيماءة مرة أخرى" ، إلخ.
- المبالغة والتطور: إنها تتجاوز مجرد التكرار ، وتحاول جعل الموضوع يركز أكثر على ما يقوله أو يفعله ، وتوجيه الاتهام إليه عاطفياً وزيادة معناه حتى يدرك ذلك. أيضًا ، من خلال التكرار البسيط ، يمكن للموضوع الاستمرار في تطوير تعبيره بأشياء أخرى لتسهيل الوعي.
- الترجمة: تتكون من أخذ بعض السلوك غير اللفظي إلى المستوى اللفظي ، والتعبير بالكلمات عما تم فعله. "ماذا تعني يدك" ، "إذا قال أنفك ماذا ستقول" ، "دع أعضائك التناسلية تتحدث".
- الأداء والتعريف: هو عكس الترجمة. والمقصود أن "يتصرف" الموضوع بمشاعره وعواطفه وأفكاره وخيالاته ؛ أن تضعهم موضع التنفيذ حتى تتعرف عليهم وتدمجهم في شخصيتك. إنه مفيد جدًا في عمل الأحلام.
الأساليب التكاملية: يُسعى باستخدام هذه التقنيات إلى دمج أو إعادة دمج أجزائه المنفردة وثقوبها في شخصيتها. على الرغم من أن التقنيات القمعية والتعبيرية تكاملية أيضًا بطريقة ما ، إلا أنه يتم التركيز بشكل أكبر هنا على دمج الخبرة. أ- اللقاء الشخصي: وهو يتألف من الحفاظ على حوار حي صريح مع مختلف أجزاء كيانه ؛ بين التخفيضات داخل النفس المختلفة. على سبيل المثال ، بين "أنا يجب" و "أريد" ، جانبها الأنثوي مع المذكر ، والجانب السلبي مع الفاعل ، والابتسام والجاد ، والكلب الأعلى مع الكلب السفلي ، وما إلى ذلك.
يمكن استخدام "الكرسي الفارغ" كأسلوب ، وتبادل الأدوار حتى يتم دمج طرفي النزاع. ب) استيعاب الإسقاطات: الهدف هنا هو أن يتعرف الموضوع على الإسقاطات التي يصدرها على أنها خاصة به. لهذا ، قد يُطلب منه التظاهر بأنه يعيش ما هو مخطط له ، لتجربة إسقاطه كما لو كان هو حقًا. مثال: س: "أمي تكرهني". T: "تخيل أنك الشخص الذي يكره والدتك ؛ كيف تشعر حيال هذا الشعور؟ هل يمكنك أن تدرك بصدق أن هذا الشعور هو حقًا لك؟ من المهم أن تتذكر أن هذه الإجراءات أو التقنيات ليست سوى دعم لتحقيق الأهداف العلاجية ، لكنها لا تشكل علاج الجشطالت.
ما هو مهم ، وما هو علاجي حقًا ، هو "الموقف الحملي" المعتمد ، والاعتراف بأهمية العملية ، واحترام الإيقاع الفردي للعميل. لا تدفع النهر ، فليكن. لا تطبق التقنيات بشكل نمطي ، بل يجب أن تستوعب الفلسفة المتضمنة في نهج الجشطالت.
افكار اخيرة
يجب أن نكون حريصين على عدم الخلط بين علاج الجشطالت ونهج سهل التعلم وسهل التنفيذ ؛ كما لو كان علاجًا تكفي فيه الرغبة و "العفوية" لتكون معالجًا جيدًا. قاد تصور مشابه علاج الجشطالت إلى أزمة خطيرة في الستينيات والسبعينيات ، عندما اعتقد الكثيرون أنه من خلال حضور ورشتي عمل ، يمكنهم بالفعل اعتبار أنفسهم معالجين جشطالت. لا نريد أن يظهر الجشطالت للتيارات أو المناهج الأخرى على أنه شيء غير جاد ، ومناسب للأشخاص دون تدريب وبدون خبرة إكلينيكية> التالي: الدراما النفسية
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لتقنيات الجشطالت ، نوصيك بإدخال فئة العلاجات وتقنيات التدخل في علم النفس.