جدول المحتويات:
- ماذا يعني أنثروبوفوبيا
- أعراض رهاب الأنثروبوفوبيا
- 1. وهن عصبي
- 2. القلق المعمم
- 3. حالات الاكتئاب
- أسباب انثروبوفوبيا
- كيفية التغلب على رهاب الأنثروبوفوبيا
هل سمعت من قبل عن مصطلح anthropophobia ولكنك لا تعرف ما هو؟ هل تريد معرفة المزيد من التفاصيل والحقائق حول رهاب الإنسان؟ أو ربما ، هل شعرت يومًا بالخوف أو الرفض تجاه شخص ما وتعتقد أنه قد يكون رهابًا من البشر؟ في مقال علم النفس على الإنترنت هذا ، نشرح ماهية رهاب الإنسان والأعراض والأسباب المحتملة وكيفية التغلب عليها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Catatonia: المعنى والأعراض والأسباب وفهرس العلاج- ماذا يعني أنثروبوفوبيا
- أعراض رهاب الأنثروبوفوبيا
- أسباب انثروبوفوبيا
- كيفية التغلب على رهاب الأنثروبوفوبيا
ماذا يعني أنثروبوفوبيا
مصطلح anthropophobia يأتي من الجذور اليونانية "anthropos" والتي تعني الإنسان و "phobos" التي تعني "الخوف أو الخوف" ، وبالتالي فإن ترجمتها ستكون "الخوف من الناس".
تصنف الأنثروبوفوبيا ضمن اضطرابات القلق الاجتماعي ، ويصنفها بعض الخبراء على أنها متغير مرضي من الخجل والانطواء. يعتبر رهابًا من أصل معرفي في الغالب وليس جسديًا ، وهذا يعني أنه حالة نفسية في الأساس وليست جسدية. هنا يمكنك أن ترى أنواع اضطرابات القلق.
من المهم عدم الخلط بين القلق الاجتماعي ورهاب الإنسان. يهتم الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي باستمرار بمواقف التفاعل الاجتماعي ، لكنهم قادرون على التفاعل مع الآخرين حتى لو كان عليهم مواجهة مشاعر الخوف والتوتر والقلق وما إلى ذلك ، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإنسان لا يفعلون ذلك. يميلون إلى تعريض أنفسهم للتفاعل مع الناس ، سواء كانوا غرباء كأشخاص مقربين منهم بسبب الخوف الذي يشعرون به.
أعراض رهاب الأنثروبوفوبيا
يشعر الأشخاص الذين يعانون من رهاب البشر بخوف حاد وغير عقلاني أو خوف من التفاعل مع البشر الآخرين. هذا الشعور بعدم الراحة عند الاتصال بالآخرين يؤدي إلى العزلة الاجتماعية ونقص العلاقات الشخصية.
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب الإنسان من عدة اضطرابات ذات صلة:
1. وهن عصبي
تم استخدام هذا المصطلح لأول مرة في عام 1869 من قبل طبيب الأعصاب جورج ميلار بيرد. مع هذا المصطلح أشار بشكل أساسي إلى الضعف والتعب والإرهاق البدني وأحيانًا العقلي. كان من المفترض أن هذا المرض كان بسبب التغيرات الكيميائية في الجهاز العصبي المركزي. لا يتم استخدام مصطلح الوهن العصبي بشكل متكرر حاليًا لأنه يمكن أن يتوافق مع ما نعرفه الآن باسم متلازمة التعب المزمن / التهاب الدماغ والنخاع العضلي.
2. القلق المعمم
يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق العام بالتوتر والقلق المفرط المزمن ، أي أنه حتى عندما لا يكون هناك ما يدعو للقلق بشأنه ، فإن عقولهم تتشبث بتوقع المواقف المحتملة التي تجعلهم يعانون باستمرار. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بالقلق بمجرد التفكير في كيفية قضاء اليوم. هذا الاضطراب يمنع الشخص من السيطرة على قلقه حتى لو كان قادراً على تبرير القلق المفرط وإدراك أن تفكيره مبالغ فيه ، وهذا يمنعه من القدرة على الاسترخاء ويبقيه في حالة يقظة دائمة. عادةً ما يؤدي الحمل الكبير من التوتر النفسي إلى بدء معاناة الشخص من حالات جسدية ، مثل التعب والأرق وتوتر العضلات والرعشة والصداع وما إلى ذلك.
3. حالات الاكتئاب
في بعض الأحيان ، تكون اضطرابات القلق مصحوبة بحالات اكتئابية ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يؤدي بها الاكتئاب إلى حالات القلق ، فهما من الأعراض المرتبطة بشدة.
يمكن أن تنعكس هذه الحالات الاكتئابية في الحالة الذهنية ، ومشاعر الحزن العميق ، واليأس ، وقلة النوم أو الحاجة إلى النوم أكثر من المعتاد ، وصعوبة في التركيز ، وتغيرات في الشهية.
أسباب انثروبوفوبيا
أسباب رهاب الإنسان غير معروفة جيدًا بسبب قلة المعلومات المتوفرة حول هذا الاضطراب ، ولكن يُعتقد في الغالب أنه نتيجة لتجربة مؤلمة ، على سبيل المثال التعرض للإيذاء الجسدي مباشرة أو مشاهدة حلقة من العنف. قد تكون التجربة الصادمة نفسية أو عاطفية أو جسدية ، تنتج نفس النتيجة لدى الشخص ، وتعاني من الخوف من الناس.
الأشخاص الذين يعانون من صحة عقلية متأثرين ببعض المشكلات العصبية أو مقيدون بنوع آخر من الاضطرابات مثل الفصام والتوحد والاضطراب ثنائي القطب ، إلخ. قد يكونون عرضة لتطوير رهاب الإنسان.
يمكن أن تؤدي المعرفة المحدودة بالعواطف والصحة العقلية للفرد إلى سوء تفسير المواقف أو الظروف ، وهذه تؤدي إلى سلوكيات العزلة الاجتماعية التي تؤدي إلى رهاب الإنسان.
كيفية التغلب على رهاب الأنثروبوفوبيا
يكون علاج Antorpophobia محدودًا عندما يتم تطويره بدرجة عالية نظرًا لأن معظم الأشخاص الذين يعانون منه يعيدون الاتصال بأخصائي أو أخصائي. على الرغم من أن هذا لا يعني أنه لا يمكن علاجه ، إلا أننا في الوقت الحاضر لدينا إمكانية إجراء علاجات عبر الإنترنت مع محترفين يقدمون خدماتهم من خلال مكالمات الفيديو ، والقدرة على توفير الأمان الذي يحتاجه الشخص الذي يعاني من رهاب الإنسان كثيرًا.
على العكس من ذلك ، إذا تم اكتشافه في بداية الأعراض الأولى ، يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالًا للغاية ، وربما يكون تدخل أخصائي الطب النفسي ضروريًا ليكون قادرًا على علاج بقية الأعراض المحيطية التي قد تظهر في الشخص. إن فهم أن رهاب الإنسان هو خوف غير عقلاني وأنه يمكن التغلب عليه مثل باقي أنواع الرهاب ، سيساعدك على التحكم في عواطفك وتمكينك في وقت اتخاذ القرار للتغلب عليها.
- الأسلوب الأكثر استخدامًا لعلاج الرهاب هو التعرض للمثير ، والذي يمكن أن يكون في الخيال أولاً ثم يعيش. دائمًا بشكل تدريجي ، بتوجيه ومرافقة طبيب نفسي متخصص. ستجد هنا مزيدًا من المعلومات حول تقنية التعرض.
- أثناء العلاج ، يمكنك تعلم تقنيات تكميلية أخرى تساعدك على التحكم في أفكارك وعواطفك ، مثل الاسترخاء أو التأمل أو بعض الأساليب الأخرى التي تشعر فيها بالراحة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لرهاب الإنسان: المعنى والأعراض والأسباب والعلاج ، نوصيك بإدخال فئة علم النفس العيادي لدينا.
فهرس- أندريه ، سي (2005). سيكولوجية الخوف: مخاوف وقلق وفوبيا . برشلونة: كايروس.
- لوسيلا م ، سوبرينو أ. (2011). التعب والضعف . دليل للعمل في الرعاية الأولية . برشلونة: SemFYC.
- روجو ، ج. (2011). افهم القلق والرهاب والتوتر . مدريد: الهرم.