جدول المحتويات:
درس سيليجمان آثار سلسلة من الصدمات الكهربائية التي لا مفر منها على الحيوانات. لقد طوروا نمطًا من السلوكيات والتغيرات الكيميائية العصبية المشابهة للاكتئاب ، وهي ظاهرة أطلق عليها اسم العجز أو العجز المكتسب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: النظريات البيولوجية للقلقتعلمت نظرية العجز من سيليجمان
يقول إن هذه السلوكيات تتطور فقط عندما لا يكون لدى الحيوان أمل في أن يكون قادرًا على التحكم في الموقف المكروه. طبق هذا النموذج على السلوك البشري وافترض الخسارة المتصورة للسيطرة على البيئة أو توقع عدم القدرة على السيطرة. هذا التوقع بعدم القدرة على التحكم هو نتيجة لتاريخ من الإخفاقات في التعامل مع المواقف وتاريخ من التعزيزات على أساس غير طارئ لم يسمح للموضوع بتعلم المهارات المعقدة اللازمة للسيطرة على البيئة. يمكن اعتبار النظرية نموذجًا جيدًا لأعراض الاكتئاب ، ولكن ليس لمتلازمة الاكتئاب البشري. النظرية المعاد صياغتها للعجز المكتسب أشار أبرامسون وسليجمان وتيسديل إلى 4 مشاكل في نظرية 1975:
- لم يفسر تدني احترام الذات للاكتئاب
- لم يفسر اللوم الذاتي للاكتئاب
- لم تفسر مزمنة وعمومية الأعراض
- لم تقدم تفسيرا صحيحا للمزاج المكتئب كعرض من أعراض الاكتئاب.
لقد افترضوا أن التعرض لمواقف لا يمكن السيطرة عليها في حد ذاته لا يكفي لإثارة ردود فعل اكتئابية. عند مواجهة موقف لا يمكن السيطرة عليه ، يحاول الناس شرح سبب الموقف الذي لا يمكن السيطرة عليه. إذا كان التفسير يعزى إلى عوامل داخلية ، يحدث انخفاض في احترام الذات. إذا كان يُعزى إلى عوامل مستقرة ، فإنه سيثير توقع عدم القدرة على السيطرة في المواقف المستقبلية ، وبالتالي فإن العجز الاكتئابي سوف يمتد بمرور الوقت. إذا كان يُعزى إلى عوامل عالمية ، فسيؤدي ذلك إلى توقع عدم القدرة على التحكم في المواقف الأخرى والتعميم على المواقف الأخرى. تفسر العوامل الداخلية والاستقرار والعالمية المشكلات الثلاثة الأولى ، ولكن ليس الرابعة. افترضوا وجود عامل تحفيزي:سيحدث الاكتئاب فقط إذا كان توقع عدم القدرة على التحكم يشير إلى فقدان السيطرة على حدث مرغوب فيه للغاية أو حدوث حدث مكروه للغاية. لاحظوا وجود عامل من القابلية الإدراكية للتأثر بالاكتئاب: أسلوب الإحالة المسبب للإنعاش (الميل إلى عزو الأحداث غير القابلة للسيطرة والمكره إلى عوامل داخلية ومستقرة وعالمية).
نظرية اليأس أجرى أبرامسون وكولبس مراجعة عام 1978 للنظرية لمعالجة عيوبها الثلاثة الرئيسية:
- لا يقدم نظرية صريحة للاكتئاب
- لا يتضمن نتائج علم النفس المرضي الوصفي حول عدم تجانس الاكتئاب
- لا يتضمن نتائج علم النفس الاجتماعي والشخصي والمعرفي.
لحل النقص الثاني ، تفترض نظرية اليأس فئة تصنيف جديدة: اكتئاب اليأس. سبب ظهور هذا النوع من الاكتئاب هو اليأس: توقع سلبي حول وقوع حدث ما يتم تقديره على أنه مهم إلى جانب الشعور بالعجز حول إمكانية تغيير احتمالية حدوث ذلك الحدث.
لحل العيب الأول ، تم توضيح النظرية كنموذج أهبة الإجهاد وتحدد الأسباب البعيدة والقريبة التي تزيد من احتمالية الاكتئاب وتتوج باليأس. نحن هنا لا نتحدث عن "أحداث لا يمكن السيطرة عليها" ولكن عن "أحداث الحياة السلبية". عندما تُعزى أحداث الحياة السلبية إلى عوامل عالمية مستقرة ويُنظر إليها على أنها مهمة ، فإن فرصة الإصابة بالاكتئاب اليائس تكون أعلى. إذا تدخلت الباطنية أيضًا ، فقد يكون اليأس مصحوبًا بتدني احترام الذات. ستحدد العالمية والاستقرار مدى اليأس. قد يؤدي الإسناد الأكثر استقرارًا ولكن المحدد إلى "تشاؤم محدود".لحل النقص الثالث ، أنقذوا المعلومات الظرفية من علم النفس الاجتماعي عند تحديد نوع الصفات التي يقوم بها الناس.
تفضل المعلومات الظرفية التي تشير إلى أن حدثًا سلبيًا هو إجماع منخفض / تناسق عالٍ / تمييز منخفض تفسير إسناد يؤدي إلى اليأس. بالإضافة إلى المعلومات الظرفية ، فإن امتلاك أو عدم وجود نمط إسناد مسبب للإنعاش يساهم كعامل من عوامل الضعف.
في نظرية اليأس ، لا يلزم وجود أي من العناصر البعيدة للنموذج (الإجهاد ، أسلوب الإسناد) لتحريك السلسلة السببية الاكتئابية. يمكن تنشيط هذا بواسطة بعض العناصر أو بواسطة أخرى. اليأس هو العنصر الوحيد المطلوب لظهور أعراض الاكتئاب اليائس. إضافة إلى نظرية عام 1978 هي أن الاستنتاجات التي يتوصل إليها الشخص حول عواقب حدث ما كافية لإثارة موقف ميؤوس منه على الرغم من الإسناد الخارجي وغير المستقر والمحدد. على سبيل المثال: تعليق آخر مكالمة لموضوع بسبب وجود ضوضاء ومشتتات في الفصل.
لا تتضمن النظرية أعراضًا لنوع أخطاء بيك: فقد تم اكتشاف أن الاكتئاب قد يكون أكثر دقة في نظرتهم للواقع من غير المكتئبين ، وهو ما يعرف بالواقعية الاكتئابية. النقطة الأكثر تمييزًا بين نظرية بيك ونظرية اليأس هي تركيز الأخيرة على عمليات الإسناد. الآليات الممكنة "للتحصين" (لها أسلوب إسنادمحددة وغير مستقرة). عمليات الإسناد السلبية متحيزة ولكنها ليست بالضرورة عمليات مشوهة. في نظرية بيك ، اليأس ليس عنصرًا سببيًا مركزيًا ، ولكنه مجرد أحد أعراض الثالوث المعرفي السلبي. نظرية أنماط الاستجابة تقترح نولين هوهيما أن أولئك الذين يقدمون استجابات اجترارية سيعانون من أعراض الاكتئاب لفترة أطول وبكثافة أكبر من أولئك القادرين على إلهاء أنفسهم عنها.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لنظرية سيليجمان للعجز المكتسب ، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري والصحي.