جدول المحتويات:
- الحمل غير المرغوب فيه: ما العمل
- قم بتوصيله إلى شريكك
- رأيك هو ما يهم
- عواقب الحمل غير المرغوب فيه: العلاج النفسي
التقييم: 4 (2 أصوات) 3 تعليقات
عادة ، عندما نتحدث عن حالات الحمل غير المرغوب فيه ، تتبادر إلى الذهن على الفور تقريبًا صورة مراهقة صغيرة حملت أو امرأة تعرضت للاغتصاب ولا تعرف الآن ماذا تفعل. على الرغم من أن هذا يحدث عادةً بشكل مستمر ، إلا أن هناك أيضًا حالات أخرى يجب أخذها في الاعتبار مثل حقيقة أنه يحدث لشريك مستقر لسنوات عديدة ، أو زواج أو بين شخصين لم يتخذوا الاحتياطات اللازمة.
من المهم أن تعلم أنه إذا حدث هذا لك وشريكك قد هددك بتركك أو فعل ذلك بالفعل ، فإن هذا الشخص لا يستحق أن يكون في حياتك ، بغض النظر عما إذا كنت حاملاً أم لا. إذا وجدت نفسك الآن تواجه هذا الموقف الدقيق ، فأنت حامل دون الرغبة في ذلك ولا تعرف ماذا تفعل ، في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنقدم لك سلسلة من التوصيات حتى تتمكن من معرفة كيفية مواجهة الحمل غير المرغوب فيه بأفضل طريقة ممكنة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مؤشر كيفية التعامل مع شخص لا يعبر عن مشاعره- الحمل غير المرغوب فيه: ما العمل
- حددي مشاعرك تجاه الحمل
- عواقب الحمل غير المرغوب فيه: العلاج النفسي
الحمل غير المرغوب فيه: ما العمل
قد يحدث أنه في بعض المناسبات ، خاصةً عندما لا يكون لديك شريك مستقر ، لا تحصل على دعم الشخص الآخر وتبدأ النزاعات الكبرى في الظهور من هذه الحقيقة. بعد ذلك ، سنوضح لك ما يمكنك القيام به لحل الموقف بأكثر الطرق فعالية ممكنة.
قم بتوصيله إلى شريكك
لا تحاولي أن تختبئي عن شريكك أنك حامل ، بل على العكس فهو أول من يجب أن يعلم. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو أن تعيش هذا الشيء الذي يحدث لك وحدك حيث تقع على عاتقكما مسؤولية مواجهة الحمل وليس المرأة فقط. في حالة عدم وجود شريك حياتك في الوقت الحالي لأي سبب من الأسباب ، فعليك التحدث عنه مع شخص أو أكثر تثق بهم.
رأيك هو ما يهم
هناك العديد من الآراء حول مسألة استمرار الحمل غير المرغوب فيه. من ناحية ، هناك ما يخبرنا به المجتمع الذي نعمل فيه ، الكنيسة ، دائرة الأصدقاء ، الأسرة ، الزوجين ، إلخ.
ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد المهم هنا هو ما تعتقده وما تشعر به. من المهم أيضًا مراعاة ما يعتقده شريكك ويشعر به لأن هذا قرار لا ينبغي أن يشمل أي شخص آخر. تذكر أن هذا هو جسمك وحياتك وأنك تتحكم فيه ، أنت تقرر أي التجارب تريدها وأيها ليس كذلك ، أنت فقط تعرف ما هو الأفضل لك لأنك الشخص الذي يعرف نفسك بشكل أفضل. ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أن تكون لطيفًا مع الجميع ، فهذا مستحيل ، لذا من المحتمل أن بعض الأشخاص لم يوافقوا على قرارك والبعض الآخر يوافق عليه ، إذن ما الفرق الذي يحدثه ما يعتقده الآخرون؟
من المستحسن ، خاصة إذا قررت عدم الاستمرار في الحمل ، أن تتوجه إلى أخصائي ، وتناقش حالتك وتوضح الطرق المتاحة للإجهاض التي تناسب حالتك الخاصة. تحتاج أيضًا إلى إعلام نفسك بما تمليه قوانين بلدك بشأن الإجهاض. من ناحية أخرى ، إذا قررت الاستمرار في الحمل ، فمن الضروري أيضًا أن تظل على اطلاع وأن تبدأ في السيطرة الصارمة على صحتك وصحة طفلك.
عواقب الحمل غير المرغوب فيه: العلاج النفسي
أخيرًا ، لمعرفة كيفية مواجهة الحمل غير المرغوب فيه ، ضعي في اعتبارك أنه مهما كان القرار الذي اتخذته ، فمن المهم أن تتعلمي إدارة عواطفك بشكل صحيح من أجل صحتك وفي حالة استمرار الحمل ، أيضًا لطفلك.
من ناحية أخرى ، اتخاذ قرار عدم الاستمرار في الحمل ، على الرغم من أنه لم يكن مرغوبًا حقًا ، إلا أنه في معظم الحالات يترك علامة مهمة ، خاصة عند النساء ، لذلك من الضروري العمل مع هذه المشكلة للحفاظ على و زيادة الرفاه النفسي.
إذا كان القرار هو الاستمرار في الحمل أخيرًا حتى بدون الرغبة في ذلك من البداية ، فمن المهم أن يبدأ الشخص من خلال العلاج في الخضوع لعملية قبول حيث ينشأ الحب والوهم بأن تكون أماً / أبًا ، حيث يتعلم الشخص تركيز مزيد من الاهتمام على الفوائد التي سيجلبها كونك شخصًا إلى حياته بدلاً من التركيز على ما يعتقد حاليًا أنه سيضر به. من المهم أن تكون المرأة مستقرة قدر الإمكان أثناء الحمل ، ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا عاطفياً لأن هذا يؤثر أيضًا على رفاهية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم في هذا النوع من الحالات منع اكتئاب ما بعد الولادة في المستقبل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لكيفية التعامل مع الحمل غير المرغوب فيه ، نوصيك بإدخال فئة العواطف لدينا.